neue Kurse ab dem 8. Mai in Wachtberg-Gimmersdorf

Ab Freitag, den 8. Mai 2026 bieten wir zwei neue Kurse im Dorfsaal Gimmersdorf an:

• Wirbelsäulengymnastik von 9.00 Uhr bis 10.30 Uhr
• Fit ins Wochenende von 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Bei der Wirbelsäulengymnastik werden die Muskeln rund um die Wirbelsäule gestärkt und die Flexibilität der Wirbelsäule verbessert. Die Wirbelsäulengymnastik ist eine effektive Vorsorge gegen Rückenschmerzen und Rückenverspannungen. Mit den richtigen Übungen werden Rückenschmerzen sanft und effektiv bekämpft. Die Wahrnehmung der Körpermitte, sowie die Kräftigung der Rumpfmuskulatur führen zu einem besseren Körpergefühl und zu mehr Stabilität.

Ziel ist es den Rücken zu stärken, damit er leistungsfähiger wird und den Herausforderungen des Alltags problemlos begegnen kann.

Fit ins Wochenende

Starten Sie aktiv und voller Energie in das Wochenende!

In diesem abwechslungsreichen Kurs erwartet Sie ein effektives Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit kombiniert. Mit motivierender Musik und einfachen, aber wirkungsvollen Übungen bringen wir den Kreislauf in Schwung und stärken gezielt die Muskulatur.

Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – die Übungen werden individuell angepasst, sodass jeder auf seinem eigenen Level trainieren kann. Im Mittelpunkt stehen Spaß an der Bewegung, Stressabbau und ein positives Körpergefühl.

Machen Sie sich fit fürs Wochenende und tanken neue Energie für die kommenden Tage!

Die Anmeldung und Informationen zu den Kursen finden Sie direkt über den folgenden Link:

https://widgets.yolawo.de/w/69f4a1e0a26263e1d2ea9ad9

Wie bei allen Kursen können Sie nach der Anmeldung die ersten beiden Einheiten schnuppern und sich ggf. wieder abmelden, wenn es Ihnen nicht gefällt. Daher reservieren Sie sich direkt Ihren Platz!